Колаген – це важливий для нашого організму білок, який забезпечує міцність кісток та пружність суглобів. Однак з віком його синтез зменшується. Існують певні чинники, які провокують дефіцит цього білка: куріння, вживання алкоголю та цукру у великих кількостях, негативний вплив ультрафіолетових променів, надмірні фізичні навантаження, поганий сон тощо.
Нестача колагену може викликати розвиток різних захворювань опорно-рухової системи – артриту та остеопорозу. Щоб запобігти негативним наслідкам дефіциту цього білка, потрібно приймати колагенові добавки. У цій статті ми поговоримо про те, який тип колагену потрібен для суглобів та розглянемо його основні переваги для здоров’я людини.
Колаген для кісток і суглобів: в чому його користь?
Щоб визначити корисні властивості колагену для суглобів та зв'язок вчені провели кілька досліджень. Одне з них було проведено у 2016 році в Німеччині й опубліковано в журналі Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. Воно тривало двадцять чотири тижні, і в ньому було залучено дев’яносто сім спортсменів, які займалися футболом, гандболом, баскетболом і волейболом. Учасники були розділені на 2 групи: перша – отримувала 5 г колагену щодня, а інша – плацебо. Результати дослідження показали, що колаген позитивно впливає на стан суглобів та хрящової тканини у спортсменів. Він знижував ризик травм, поліпшував роботу суглобів та зменшував больові відчуття.
В іншому дослідженні брали участь двісті п’ятдесят осіб, які вживали пептиди колагену протягом шести місяців. В результаті цих експериментів був доведений позитивний вплив добавок з колагеном на суглоби у людей, які мають високоінтенсивні тренування та часто зазнають травм. Саме вони потребують додаткового джерела колагену, який допоможе їм відновитися та захистити свій опорно-руховий апарат.
Користь колагену для суглобів полягає в тому, що він:
зменшує біль, набряклість та запалення суглобів, покращуючи їх рухливість;- сприяє регенерації хрящової тканини;
- запобігає розвитку різноманітних патологій опорно-рухової системи.
Існує кілька типів колагену. Основні – I, II, III та IV. Для зміцнення сполучної тканини та відновлення рухливості суглобів слід вживати колаген другого типу. Для кісток – I типу.
Цікаво також: Важлива інформація про колагенові добавки
Якщо говорити про те, чим корисний колаген для кісток, то варто зазначити, що він покращує їх міцність, запобігаючи крихкості та переломам. У дослідженні, опублікованому в журналі Journal of the International Society of Sports Nutrition у 2015 році довело, що добавки з колагеном першого типу відновлюють мінеральну щільність кісткової тканини у жінок в постменопаузальному періоді з остеопорозом. Автори дослідження рекомендують приймати колаген разом із кальцієм та вітаміном D для досягнення найкращих результатів.
Чому варто купити колаген для суглобів в нашому онлайн-магазині Japan-trading?
Якщо ви хочете додати японські колагенові добавкидо свого раціону, то можете придбати їх в нашому інтернет-магазині Japan Trading за вигідними цінами. Вони допоможуть покращити ваше здоров’я та продовжити молодість. Це оригінальна продукція від таких відомих виробників: Asahi, DHC, Daiso, Earth, Fancl, Fine Japan, Meiji, Seedcoms, Shiseido та ін. Замовити колаген можна у поєднанні з: Q10, біотином, глюкозаміном, гіалуроновою кислотою, вітамінами, рослинними екстрактами та іншими корисними компонентами. Зробити покупку клієнти можуть, зателефонувавши за номером +38067 945-92-29.
Підписуйся на нашу сторінку в Іnstagram і швидше будь в курсі усіх новин від Japan Trading
Колаген купити в Україні у нас можна зі швидкою доставкою «Новою Поштою». Відправлення замовлення здійснюється за повною передоплатою або ж можливо оформити післяплату за передоплатою 200 грн. Безкоштовно «Новою Поштою» по Україні доставляються замовлення, сума яких перевищує 3000 гривень при повній оплаті на картку. Магазин «Джапан трейдинг» – прямі поставки оригінальної продукції із Країни висхідного сонця від найкращих брендів!
