Колагенові добавки із Японії мають колосальний успіх та переживають бум у світі здоров’я та краси, обіцяючи розгладжування зморшок, розкішні пасма волосся та покращення здоров'я кісток. Сьогодні на ринку колагенових харчових добавок з’явилось дуже багато нових, тому деяким людям, що загубились в різноманітті варіантів, стало важко вибрати той препарат, який підходить саме їм. Зараз ми спробуємо розібратися чи вартий японський колаген вашої уваги та як не помилитися при його виборі.
Колаген що це таке, та яка його користь?
Колаген це білок ниткоподібного типу, який є будівельним матеріалом більшості тканин нашого організму. Він названий на честь грецького слова «kolla», що в перекладі означає «клей». Подібно до каркасу будівлі, білки колагену допомагають стабілізувати структурну цілісність наших кісток, суглобів, кровоносних судин, шкіри, травної системи тощо.
До складу колагену входять безліч амінокислот, 8 з яких є незамінними для організму: гідроксипролін, гліцин, пролін, лізин та аргінін. Кожна амінокислота має свої переваги для здоров'я, включаючи поліпшення роботи серцево-судинної системи, детоксикацію організму та допомогу у виробленні нейротрансмітерів.
З віком синтез колагену в організмі поступово зменшується, що спричиняє появу зморшок, виникнення в’ялості та сухості шкіри, хруст в суглобах, ламкість волосся та загальне погіршення самопочуття. Цей процес починається в кожного по різному, але в середньому з 25-30 років через шкідливі звички, неправильне харчування та надмірне перебування на сонці. Саме тому приблизно з цього віку лікарі рекомендують приймати харчові добавки на основі колагену японського.
Типи колагену
В організмі існує понад 28 різних типів колагену. Типи I, II та III є найпоширенішими та становлять від 80 до 90 відсотків усіх білків колагену в організмі. Кожен тип колагену виконує різні функції та приймається для різних потреб організму:
- І тип можна зустріти у всіх клітинах організму. Завдяки йому шкіра зберігає свою еластичність, відбувається підтримка водного балансу, засвоєння мікроелементів та загоєння ран.
- Колаген 2 типу значною мірою міститься в хрящах та суглобах і відповідно застосовується у вигляді лікарських харчових добавок для здоров’я опорно-рухової системи.
- ІІІ тип покращує метаболізм та позитивно впливає на зовнішній вигляд людини.
Існують також різні джерела колагену. Це сировина, з якої він отриманий. Від виду цієї сировини залежить ефективність та біодоступність добавки.
Тваринний колаген добувається шляхом переробки шкіри та суглобів тварин (зазвичай великого рогатого скоту). Він найпопулярніший та найдешевший серед всіх інших, має добру засвоюваність та приймається для підтримки здоров’я суглобів та кісток. Варто зазначити, що яловичина багата на колаген 1 і 3 типу, а курятина містить багато ІІ типу.
Морський колаген отримують з епідермісу риб. За амінокислотним складом він ближчий до людського, тому набагато краще сприймається організмом. Головною перевагою морського колагену є те, що він стимулює вироблення власного колагену, а також не викликає алергічних реакцій.
Цікаво також: З чого виготовляють колагенові добавки?
Також колаген може добуватися із яєчної шкаралупи. В ній міститься найбільше типів колагену – I, III, IV та X види.
Що таке гідролізований колаген?
Гідролізований колаген це білок, що зазнає процесу ферментативного гідролізу для кращого засвоєння організмом. Він виробляється за допомогою спеціальної хімічної або ферментативної обробки – використовується вода для розщеплення довгих ланцюгів амінокислот на короткі, які, в свою чергу, легко засвоюються клітинами тіла. Такий процес необхідний, адже білок колагену сам по собі нелегко розщепити. Крім того, завдяки процесу гідролізу, цей колаген значно перевершує універсальність його родича желатину, який має тенденцію до «гелеутворення» в гарячих рідинах.
5 переваг колагену для здоров'я
Основними перевагами колагену для здоров’я можна вважати його позитивний вплив на:
Кістки та суглоби. Дослідження показали, що вживання гідролізованого колагену для суглобів значно збільшує розмір та склад фібрил в ахілловому сухожиллі. Фібрили – важливий тип волокна, що відповідає за підтримку структури та еластичності наших кісток та суглобів. Окрім підтримки структури суглобів, регенеративні властивості колагену можуть допомогти зменшити дискомфорт, пов'язаний із «зносом» наших суглобів.- Шкіру. Оскільки з часом здатність організму виробляти достатньо колагену зменшується, з'являються класичні ознаки старіння, такі як в'яла шкіра, мімічні зморшки та сухість волосся. В результаті прийому гідролізованого колагену для шкіри значно покращується рівень її зволоженості та еластичності, зменшується глибина зморшок, а також підтримується здоров’я волосся та нігтів.
- Вагу людини. Колаген є білком, тому допомагає підтримувати м'язову масу тіла, яка метаболічно більш активна, ніж жирова тканина. Втрата м'язів і відсутність фізичних вправ, звичайно, призводить до збільшення ваги. Приймаючи добавки з колагеном, можливо попередити деякі з цих негативних наслідків. Білок, що міститься в колагені, збільшує швидкість термогенезу в організмі.
- Імунітет. Стан епітеліальних клітин кишечника залежать від достатньої кількості колагену в організмі. Крім того, оскільки майже 80 відсотків нашої імунної системи знаходиться всередині кишечника, колаген може допомогти підтримувати належний рівень корисної міклофлори та пришвидшувати передачу сигналів імунними клітинами.
- Здоров’я серця. Колаген – одна з найважливіших складових кровоносних судин та артерій. Нестача білка призводить до зниження гнучкості та еластичності артерій. Внаслідок цього може розвиватися атеросклероз, який є частою причиною серцевого нападу та інсульту. Аргінін, який входить до складу колагену, допомагає збільшити вироблення в організмі оксиду азоту, який необхідний для забезпечення правильного кровотоку та циркуляції поживних речовин у наших тканинах.
Тож вживаючи колаген вітаміни, ви оздоровлюєте весь організм.
Як приймати колаген залежно від його форми випуску
При виборі форми колагену, варто звертати увагу на ваш спосіб життя, уподобання та цілі, заради яких ви приймете добавку. Адже різні форми колагену мають різну ціну, засвоюваність, смак та запах. Японці особливо експериментують з формами колагену, надаючи йому порошкового вигляду або навіть желеподібного.
На сайті Japan Trading ви зможете знайти різноманітні колагенові добавки від провідних японських виробників:
Колаген порошок є однією з найбільш універсальних форм. Оскільки він майже не має запаху і не впливає на консистенцію їжі та напоїв, його можна буквально змішувати з усім, від смузі і супів до чаю, кави і навіть води. Але слід звертати увагу на те, що він має здатність згущувати кров, тому перед прийомом варто проконсультуватись з лікарем. Також недоліком є не завжди приємний смак добавки.- Колаген у таблетках не має неприємного смаку на відміну від порошкового варіанту і містить всі ті самі корисні речовини. Проте колагену таблетки засвоюються гірше, оскільки організм спочатку повинен розщепити саму пігулку.
- Рідкий колаген – це повністю готовий продукт, в який, крім необхідного білка, нерідко входить комплекс вітамінів. Найчастіше рідка форма базується на основі морського колагену з риби. Зазвичай, випускається із фруктовим смаком, без запаху. Недоліком є висока ціна порівняно з попередніми формами колагену.
- Колаген желе рекомендується тим, хто взагалі не переносить смаку та запаху колагену. Японці дуже люблять доповнювати такі добавки різними фруктовими смаками. При цьому колаген залишається добре засвоюваним та зберігає всі корисні властивості.
Обирайте яка форма вам потрібна, щоб необхідний колаген замовити.
Можливі колагену протипоказання
В основному, добавки з колагеном добре переносяться багатьма людьми і є корисною складовою здорового способу життя. Насамперед, важливо враховувати якість та джерело колагенових добавок. Рекомендуємо використовувати продукти відомих компаній, які проходять тестування.
Підписуйся на нашу сторінку в Іnstagram і швидше будь в курсі усіх новин від Japan Trading
Якщо ви страждаєте на алергію на молюсків, свинину чи яловичину або дотримуєтеся вегетаріанської дієти, краще уникати колагену або шукати альтернативні джерела, які підходять вашому способу життя.
Колаген із Японії вирізняється високою якістю та має мінімум протипоказань. Такі передові виробники як Meiji, Shiseido, Asahi, Fine Japan, Orihiro є взірцем якості на світовому ринку, адже постачають тільки перевірений сертифікований продукт. Замовити колаген цих виробників ви можете на нашому сайті japantrading.com.ua. За індивідуальною консультацією ви можете звернутися до наших продавців, які допоможуть ідеальний колаген купити саме для вас!
