Вибір правильного комплексу амінокислот – ключовий етап для тих, хто прагне підтримати своє здоров'я та фізичну форму. Амінокислоти відіграють важливу роль у багатьох процесах в організмі, включаючи регенерацію тканин, будівництво м'язів та підтримку імунітету. У цій статті ми поговоримо про те, як вибрати амінокислоти для спортсмена або для людини іншої професії.
Харчові добавки амінокислоти: особливості вибору
Амінокислоти – це важливі компоненти для вашого здоров’я. Обираючи комплекс амінокислот, слід враховувати такі нюанси:
З'ясуйте свою мету та потреби. Перед вибором комплексу амінокислот визначте, які конкретні цілі ви прагнете досягти. Чи це підтримка м'язової маси, поліпшення енергії або ж загальне покращення здоров'я. Наприклад, якщо ви хочете збільшити свою м’язову масу, то вам потрібні амінокислоти BCAA (лейцин, ізолейцин, валін), які стимулюють синтез білка. Якщо ви хочете підвищити свій імунітет, то вам потрібні амінокислоти, які підтримують вироблення антитіл, такі як L-лізин, метіонін, цистеїн та глутамін. EAA амінокислоти будуть сприяти відновленню після інтенсивних тренувань.- Детально вивчіть склад комплексу. Переконайтеся, що він містить всі необхідні амінокислоти, особливо ті, які важливі для ваших конкретних потреб. Оберіть потрібне вам дозування. Воно залежить від багатьох факторів, таких як ваша мета, вага, вік, стан здоров’я, рівень фізичної активності, особливості харчування тощо. Загалом, рекомендована добова доза амінокислот складає від 5 до 20 грамів, розділених на кілька прийомів.
- Пам'ятайте про можливість алергічної реакції. Вам варто амінокислоти купити, які не містять складних компонентів, що можуть викликати у вас алергію.
- Оцініть джерела амінокислот. Комплекси базуються на таких джерелах як рослинні або тваринні білки.
- Вибирайте форму випуску, яка вам найбільш зручна. Це може бути порошок для приготування напою, таблетки чи рідка форма. Врахуйте те, як приймати амінокислоти в різних формах випуску чи зручно вам буде це робити. Наприклад, таблетки та капсули можна легко брати з собою в поїздки чи подорожі, а порошок та рідина мають кращу біодоступність.
Перед застосуванням уважно вивчіть інструкцію. Важливо дотримуватися рекомендацій виробника.
Купити амінокислоти в магазині JapanTrading – завжди вдала ідея
Підписуйся на нашу сторінку в Іnstagram і швидше будь в курсі усіх новин від Japan Trading
В каталозі онлайн-магазину ДжапанТредінг представлені тільки перевірені та сертифіковані бренди, які гарантують високу якість та безпечність своєї продукції. Це DHC, DUEN, Daiichi Sankyo, Fancl, ISDG, KOWA, Kobayashi, Meiji та ін. Доступні амінокислоти для волосся, шкіри та нігтів, для нервової та ендокринної системи, для покращення обміну речовин тощо. Замовити товар ви можете зі швидкою доставкою в різні куточки України «Новою Поштою». Також можливий самовивіз із нашого офісу в Києві. Оплатити замовлення можна при отриманні або ж в режимі онлайн всього за кілька хвилин.
Цікаво також: Переваги прийому добавок з амінокислотами
Якщо вам потрібна консультація щодо вибору японських амінокислот, то зв'яжіться з нашими менеджерами за номерами, вказаними на сайті. Досвідчені консультанти радо допоможуть вам! Інтернет-магазин «Джапан тредінг» – сертифікована продукція від надійних виробників! На амінокислоти ціни порадують вас своєю доступністю!
