Біотин – це не просто вітамін b7, а справжній еліксир краси та здоров’я. Він бере участь у багатьох біохімічних процесах в нашому організмі, впливаючи на стан шкіри, волосся, нігтів, нервової системи, імунітету, обміну речовин тощо. Без біотину вітамінів ми не могли б насолоджуватися своєю природною красою та хорошим самопочуттям. У цій статті ми розкажемо вам для чого потрібен біотин, а також про те, де його можна знайти та як його правильно застосовувати.
Вітамін H: переваги для організму людини
Вітамін B7 – це важливий компонент для здоров’я та краси людини. Тож давайте детальніше поговоримо про біотину користь:
- Сприяє синтезу кератину, який зміцнює волосся та нігті, а також покращує їх зовнішній вигляд. Це ідеальні вітаміни для волосся, адже вони стимулюють ріст локонів, запобігають випадінню та появі лупи. Тож користь біотину для волосся є значною.
- Допомагає перетворювати їжу на енергію, яка потрібна для нормального функціонування організму людини. Це відбувається шляхом перетворення жирів і вуглеводів в глюкозу та руйнування білків на амінокислоти.
- Покращує стан шкіри, запобігаючи сухості, лущенню, запальним процесам та акне. Біотину користь для шкіри полягає в його здатності утримувати в ній вологу, а також сприяти виробленню колагену. Він використовується у комплексних програмах лікування вугрових висипів, атопічного дерматиту, екземи.
- Позитивно впливає на роботу нервової системи, покращуючи настрій, пам’ять та стресостійкість.
- Запобігає виникненню серцево-судинних захворювань, знижуючи рівень холестерину та тригліцеридів у крові.
- Нормалізує рівень цукру у крові, стимулюючи вироблення інсуліну. Ця добавка є одним із рекомендованих методів лікування людей, які страждають від цукрового діабету.
- Необхідний для нормального розвитку плоду, а також забезпечує організм майбутньої мами достатньою кількістю енергії.
- Має протизапальну та протиалергічну дію.
- Сприяє відновленню пошкоджених тканин та м’язів після фізичних навантажень. Завдяки йому ви зможете ефективніше займатися спортом, оскільки він усуває болі в м’язах.
- Сприяє схудненню, прискорюючи обмін речовин та процес спалювання жирів.
- Допомагає при лікуванні розсіяного склерозу, захищаючи нервові волокна від демієлінізації.
- Допомагає запобігти дефіциту багатьох інших важливих вітамінів групи B, оскільки бере участь у їх синтезі.
Як бачите, вітаміни біотин – це справжня знахідка для вашого здоров’я та краси. Щоб отримати достатню його кількість, вам слід їсти такі продукти: печінку, яйця, лосось, горіхи, бобові. Також ви можете приймати спеціальні добавки, що містять b7 вітамін. Спеціалісти радять вживати ці вітаміни для шкіри та волосся один раз на добу під час або після їди. Добова норма для дорослих – 50 мкг. У разі потреби зверніться до свого лікаря за порадою щодо оптимального дозування та тривалості курсу.
Цікаво також: Як волосся реагує на стрес, чи потрібен особливий догляд?
Який можна купити біотин в нашому онлайн-магазині JapanTrading?
Якщо ви хочете вигідно придбати вітаміни, то наш онлайн-магазин JapanTrading до ваших послуг. В каталозі представлений японський біотин від перевірених брендів: Asahi, DHC, Daiso, Fancl, Fine Japan, Orihiro, Seedcoms, Daiichi Sankyo. Добавки доступні в різних формах випуску, щоб ви могли обрати для себе зручний варіант – капсули чи таблетки. Для дітей пропонуємо смачні та корисні жувальні цукерки. Це сертифікована продукція, яка повністю відповідає міжнародним стандартам якості.
Підписуйся на нашу сторінку в Іnstagram і швидше будь в курсі усіх новин від Japan Trading
Біотин купити в Києві в Japantrading ви можете оформивши самовивіз, або ж зі швидкою доставкою по Україні «Новою Поштою». Мінімальна сума замовлення товарів з доставкою становить всього 400 гривень. Покупки, що оформлені на суму понад 3000 гривень клієнт отримує з безкоштовною доставкою (за умови повної оплати на IBAN реквізити). Купуйте товари в «Джапан трейдінг», щоб зміцнити своє здоров’я та продовжити молодість!
Джерела
https://www.vitdripcenter.com/post/wonderful-vitamin-h-benefits-biotin-for-skin-hair-health
