Омега-3 – это жирорастворимые витамины, играющие ключевую роль в поддержании общего здоровья организма. Они обладают многочисленными полезными свойствами и могут использоваться как для похудения, так и для поддержания здоровья. Однако витамины Омега-3 для похудения и общего здоровья могут иметь некоторые отличия в составе, дозировке и способах применения. Именно об этом мы поговорим в этой статье.
Чем отличаются между собой таблетки омега 3?
Омега-3 делятся на три основных вида: альфа-линоленовая (АЛК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты. Для похудения наиболее важны ЭПК и ДГК жирные кислоты, поскольку они улучшают обмен веществ, уменьшают аппетит, снижают уровень холестерина в крови, сжигают жир и повышают энергию. Добавки Омега-3 выпускают в разных формах:
Фосфолипиды (масло криля) — наибольшая биодоступность, но стоит недешево и имеет небольшую концентрацию жирных кислот.- Триглицериды (натуральный рыбий жир) – по биодоступности занимают второе место, стоят дешевле, чем масло криля, но их концентрация также невысока.
- Восстановленные триглицериды – по биодоступности могут сравниться с триглицеридами, но имеют гораздо большую концентрацию жирных кислот. Цена такого препарата тоже будет значительно выше, поскольку процесс производства требует дополнительных затрат. В этой форме обработанное сырье хорошо усваивается организмом и позволяет сохранить около 80% жирных кислот.
- Этилестеры (этиловые эфиры) – таблетки омега 3 с идеальным соотношением качества и цены. Содержание Омега-3 в полученной продукции составляет от 55% и больше.
Какую форму выбрать? Прежде всего, необходимо учитывать вашу цель. Если задача похудеть, используя Омега-3, выбирайте фосфолипиды, триглицериды или восстановленные триглицериды. При похудении следует принимать до 1400–1500 мг ЭПК/ДГК. Рыбий жир для похудения будет полезен и может ускорить снижение веса, но в сочетании со сбалансированным питанием, регулярной физической активностью, антицеллюлитным массажем.
Если необходим препарат Омега-3 для оздоровления организма, то отличным решением станут этиловые эфиры. Найти нужный комплекс жирных кислот вы можете в нашем магазине JapanTrading.
Почему стоит купить омега 3 в нашем интернет-магазине Джапантрединг?
Витамины Омега 3 для похудения и здоровья имеют свои отличия в составе и способах применения, но оба могут быть полезны для вашего организма в правильных условиях и с применением в соответствии с рекомендациями производителя. Главное следовать указаниям и не превышать рекомендуемую дозировку. В нашем онлайн-магазине «Джапан-Трединг» вы можете омега 3 купить от брендов: Asahi, Chuyaku, DHC, Daiso, Fancl, Mitochon Supplement, Morikawa Kenkodo. Доступны продукты как для взрослых, так и для детей. Омега-3 японские витамины – это сертифицированные добавки, отвечающие международным стандартам качества и безопасности. Выбирайте нужный вам вариант и делайте заказы на сайте. Купить омега 3 можно с оперативной доставкой по Украине «Новой почтой». Оплата возможна при получении или онлайн. Заказывайте добавки в интернет-магазине Джапантрединг – позаботьтесь о здоровье и самочувствии уже сейчас!
