Одно из основных достижений исследований клинического питания - разработка добавок с рыбным жиром с высокой концентрацией омега-3 и без липидных пероксидов, тяжелых металлов и веществ, загрязняющих окружающую среду .
Основные рекомендации приема омеги-3 таковы:
Для общего укрепления здоровья и при беременности рекомендуемая дозировка составляет 1000-2000 мг ЭПК и ДГК в день.- Внимательно прочтите этикету: необходимы 1000 мг именно ЭПК и ДГК, а не рыбьего жира.
- При борьбе с воспалением или превышении уровня липидов в крови рекомендуемая дозировка обычно составляет 3000 мг ЭПК и ДГК в день
Интересно также: Омега-3, беременность и развитие организма. Можно ли принимать беременным Омегу 3?
Эти добавки «фармацевтического уровня» совершили настоящую революцию в клиническом питании.
