Можно ли ускорить метаболизм и какие способы?

Содержание:

1. От чего зависит обмен веществ: основные нюансы
2. Как разогнать метаболизм: полезные советы для вашего здоровья
3. Таблетки для ускорения метаболизма в онлайн-магазине «Джапантреддинг»

Метаболизм играет немаловажную роль для нормального функционирования организма и самочувствия человека. Нарушения метаболизма приводят к различным заболеваниям, ухудшению физической формы и избыточного веса. Простыми словами, метаболизм – это скорость обмена веществ в организме, которая включает все жизненно важные функции внутренних органов, такие как дыхание, регенерация клеток и переваривание пищи. О том, как улучшить метаболизм и какие БАДы для похудения купить, мы поговорим в этой статье.

От чего зависит обмен веществ: основные нюансы

На метаболизм влияют разные факторы. Давайте рассмотрим некоторые из них:

1. Генетика. Наследственность определяет индивидуальные особенности метаболизма.
2. Возраст. Интенсивность обмена веществ уменьшается с возрастом (на 7–10% каждые десять лет).
3. Пол. Обмен веществ у мужчин обычно выше, поскольку у них больше мышечной массы, которой требуется больше энергии.
4. Физическая активность. Регулярная физическая активность повышает обмен веществ, поскольку мышцы сжигают больше калорий. А гиподинамия приводит к его замедлению.
5. Питание. Состав и количество пищи определяют интенсивность обмена веществ. Правильное питание может поддерживать лучший метаболизм.
6. Психоэмоциональное состояние. Стресс способствует выработке гормона кортизола, что может оказывать негативное влияние на метаболизм.
7. Сон. Дефицит сна может замедлять обмен веществ и повышать аппетит.
8. Хронические болезни. Некоторые болезни, такие как сахарный диабет, гипотиреоз и гипертиреоз могут влиять на метаболизм.
9. Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя существенно тормозят обменные процессы.

Теперь вы знаете, от чего зависит обмен веществ — какие факторы на него влияют.

Как разогнать метаболизм: полезные советы для вашего здоровья

Несколько советов от специалистов магазина японских бадов JapanTrading, которые помогут улучшить обмен веществ:

Регулярные занятия спортом, йогой, фитнесом или аэробикой помогают сжигать калории и формировать мышечную массу.

Здоровый сон, продолжающийся 7–8 часов, способствует выработке гормонов, которые ускоряют метаболизм.

Уменьшение потребления сладостей помогает избежать избытка инсулина.

Добавление к рациону продуктов, богатых белком, которые улучшают метаболизм и способствуют увеличению мышечной массы.

Употребление зеленого чая и кофе без добавок может ускорить сжигание калорий.

Добавление к блюдам приправ, таких как перец, чеснок, имбирь, что может ускорить обменные процессы.

Питье холодной воды заставляет организм тратить дополнительные калории для ее нагревания.

Ежедневные пешие прогулки помогают улучшить метаболизм и способствуют похудению.

Применение БАДов для ускорения метаболизма с селеном, йодом и омега-3. Также можно добавить в свой рацион добавки для ускорения обмена веществ с витаминами A и D, аскорбиновой кислотой и кальцием.

Все необходимые минералы и витамины для обмена веществ купить вы сможете в нашем интернет-магазине «Джапан Трейдинг».

Таблетки для ускорения метаболизма в онлайн-магазине «Джапантреддинг»

Не знаете, что пить для улучшения обмена веществ? Предлагаем вашему вниманию самые популярные препараты для ускорения метаболизма, которые доступны на сайте japantrading.com.ua:

Fancl Комплекс для похудения и ускорения метаболизма "Идеальная стройность" Perfect Slim W. Это растительный комплекс, который помогает избавиться от лишних килограммов. Благодаря натуральному составу препарат обеспечивает похудение без ущерба организму, подавляет аппетит, сжигает лишние калории и добавляет жизненные силы.

DHC Орнитин для работы метаболизма. Это добавка, которая улучшает метаболические процессы и придает энергию благодаря высокой концентрации аминокислот. Она содержит орнитин гидрохлорид, способствующий развитию мускулатуры, а также лизин и аргинин, которые помогают бороться с лишними килограммами и улучшают усвоение питательных веществ. Ее следует употреблять людям, желающим похудеть, а также спортсменам.

Kobayashi Комплекс для повышения метаболизма Bisrat Gold EX. Это таблетки для метаболизма, применяемые для борьбы с избыточным весом. Он содержит натуральные ингредиенты, способствующие выведению излишней жидкости и расщеплению жировых отложений.

Заказывайте нужные вам добавки, ускоряющие метаболизм с быстрой доставкой по Украине «Новой почтой». Купить препараты для снижения веса можно в онлайн-режиме или телефонном ( 067 945-92-29, 093 945-92-29).