Важливість жирних кислот омега-3 в період вагітності і дитинства обумовлена роллю докозагексаєнової кислоти (ДГК) в розвитку мозку. Відзначимо, що ці кислоти необхідні і для здорової роботи імунної системи.
Цей ефект описаний в дослідженні 2011 року. У жінок, які приймали 400 мг ДГК під час вагітності, діти в дитинстві рідше хворіли на застуду. Симптоми застуди виявлялися на 24% рідше на першому місяці життя у дітей, чиї матері приймали ДГК. До трьох місяців немовлята в групі матерів, які брали ДГК, хворіли на 14% менше часу. До шести місяців у таких немовлят були відзначені більш короткі періоди високої температури, виділень з носа, утрудненого дихання і «інших хвороб». Періоди утрудненого дихання скоротилися на 54% .1.
У цих результатах немає нічого дивного. Це лише ще один факт в зростаючому списку свідоцтв найважливішу роль довголанцюжкових жирних кислот омега-3 ДГК і ЕПК для здоров'я людини і нормального розвитку дитини.
Це дослідження 2011 року важливо тим, що воно вказало на можливу роль жирних кислот омега-3 в розвитку імунітету дихальних шляхів. Його порушення загрожує не тільки підвищеним ризиком респіраторних інфекцій, але і можливістю астми. Показники захворюваності на астму у дітей різко зростають, і в декількох дослідженнях вивчалася взаємозв'язок рівня жирних кислот омега-3 під час вагітності з ризиком розвитку астми в дитинстві.
Цікаво також: Рекомендації щодо прийому добавок з Омегою 3. Яка дозування Омеги 3 в день? Скільки приймати Омегу 3?
У дослідженні, проведеному в Данії в 2016 році, розглядався вплив прийому вагітними жінками добавок з риб'ячим жиром на ризик розвитку хронічного важкого дихання і астми у їхніх дітей. 736 жінкам на третьому триместрі вагітності щодня давали або 2,4 г жирних кислот омега-3 з риб'ячого жиру (55% ЕПК і 37% ДГК), або плацебо (оливкова олія). Потім протягом п'яти років спостерігали за 695 дітьми цих жінок. Протягом цього періоду ризик розвитку хронічного важкого дихання або астми в групі брали риб'ячий жир виявився на 31% менше, ніж в групі плацебо. Також зазначалося, що результатом прийому добавок з риб'ячим жиром стало зниження ризику інфекцій дихальних шляхів відразу на 25%.
В результаті повторного обстеження цих дітей в 2020 року з'ясувалися деякі цікаві результати. Дослідники очікували побачити відмінності в мікробіома дітей і їхніх матерів, що приймали добавки з риб'ячим жиром. Мікробом - сукупність мікробного ДНК організму. Відомо, що він значно впливає на імунну систему. Дослідники не знайшли змін до мікробіома кишечника в двох групах, проте вони відзначили відмінності в загальному розмаїтті мікробіома дихальних шляхів, який може допомагати імунній системі в захисті організму від астми і інфекцій.
